我们迎来第38个 “全国爱牙日”，今年920全国爱牙日宣传主题为健康口腔 健康生活，副主题：少年护牙筑根基，老年健齿享安康。
口腔健康是全身健康的重要基石，一口好牙，关乎孩子的成长发育，也关乎老年人晚年生活品质。口腔问题不只是牙疼，还会间接影响消化、心血管等全身状况，守护口腔健康，贯穿人的一生。
🧒少年护牙，筑牢成长根基
青少年时期是牙齿发育的黄金阶段，很多成年后的口腔问题，根源都在少年时期。
✅坚持早晚有效刷牙，使用含氟牙膏；
✅少吃甜食、碳酸饮料，吃完零食及时漱口；
✅积极做窝沟封闭、定期涂氟，预防蛀牙；
✅每半年进行一次口腔检查，早发现牙齿畸形、龋齿问题；
✅改掉咬手指、口呼吸等不良口腔习惯。牙齿健康，孩子才能吃得香、长得好，自信微笑面对成长。
👵老年健齿，乐享幸福安康
步入老年，牙齿磨损、牙周疾病、缺牙、义齿护理，都是普遍困扰。很多长辈觉得 “老掉牙是正常现象”，其实牙齿脱落并非衰老必然结果。
✅坚持每日清洁，不要因为牙齿松动减少刷牙；
✅活动假牙每日取下清洁，睡前摘下浸泡；
✅缺牙及时修复，不要放任牙齿缺失不管；
✅重视牙周病，牙龈出血、牙疼不要硬扛；
✅每年至少一次口腔检查，维护剩余牙齿。好牙相伴，老人才能品味美食，安享晚年生活。
💡全人群通用护牙小常识
巴氏刷牙法，每次刷牙不少于 2 分钟；
2.刷牙配合牙线，清理牙缝牙刷刷不到的残渣；
3.合理使用含氟牙膏，科学防龋；
4.少吃高糖食物，均衡膳食；
5.定期口腔检查，有病早治，无病预防。
口腔健康，不分年龄。孩子护好牙，拥抱灿烂童年；长辈护好齿，安享幸福晚年。口腔健康，才是美好生活的底气。
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