金秋重阳，敬老情长。很多长辈觉得 “年纪大掉牙是正常事”，其实牙齿衰老≠必然脱落。口腔问题会直接影响吃饭、营养摄入，甚至全身健康，守护长辈口腔，就是守护晚年生活质量。

✅长辈最常见的口腔误区

1. 老了就该掉牙

   牙齿脱落大多是牙周病、蛀牙长期不治疗导致，不是衰老自带结果。做好维护，老年人也能保留天然牙。

2. 不疼就不用看牙

   牙周病、根面龋早期基本不痛，等疼痛发作时，往往已经到牙根发炎、牙齿松动，错过最佳治疗时机。

3. 假牙戴上就一劳永逸

   活动义齿需要定期复查清洁，使用多年后会出现贴合变差、松动，容易磨伤牙龈，建议每年检查。

4. 刷牙随便刷刷就行

   老年人牙龈萎缩，牙根暴露，牙根位置极易蛀牙，普通横刷会损伤牙根和牙龈。
   🦷 老年人护牙核心要点

5. 正确清洁

   选用软毛牙刷，轻柔打圈清洁；配合牙线清理牙缝；戴活动假牙：每餐取下清洗，夜间摘下浸泡在清水，不要戴着睡觉。

6. 重点预防根面龋

   牙龈退缩后牙根暴露，牙骨质脆弱，建议定期涂氟，少吃甜食、黏牙糕点。

7. 牙周定期检查每年至少 1 次口腔全面检查

   ，必要时洗牙。有高血压、糖尿病长辈，牙周病会和慢病互相影响，更要坚持复查。

8. 缺牙及时修复

   缺牙不补，邻牙倾斜、对颌牙伸长，咬合紊乱，咀嚼能力下降，影响消化。修复方式可根据口腔条件选择种植牙、固定桥、活动义齿。

9. 警惕口干问题

   很多慢性病药物会引起口干，唾液变少，蛀牙风险飙升，多补水，必要时咨询医生。

💡 重阳敬老小建议

陪长辈做一次口腔检查，是很实在的重阳礼物。 多叮嘱长辈：牙齿不舒服不要硬扛，早检查、少受罪、花费更低。